【鹿胎膏什么时候吃效果最佳】鹿胎膏是一种传统中药，常用于调理女性月经、改善气血不足等问题。为了达到最佳效果，需注意服用时间。
总结：
鹿胎膏应在饭后服用，避免空腹引起不适。建议在月经前1-2周开始服用，持续至月经结束，效果更佳。具体可根据个人体质和医生建议调整。
| 时间段 | 推荐做法 | 说明 |
| 饭后 | 每次服用后进食 | 减少对胃部刺激 |
| 月经前1-2周 | 开始服用 | 提前调理身体 |
| 月经期间 | 持续服用至结束 | 缓解经期不适 |
| 空腹 | 避免 | 可能引起胃部不适 |
建议根据自身情况咨询中医师，合理安排服用时间。
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