【感冒的菜谱有哪些】感冒期间，饮食应以清淡、易消化、富含维生素为主。以下是一些适合感冒时食用的菜谱：
| 菜名 | 主要食材 | 功效说明 |
| 白粥 | 大米、水 | 清淡养胃，易于消化 |
| 鸡汤 | 鸡肉、姜、枸杞 | 补气养血，缓解鼻塞 |
| 红枣银耳羹 | 银耳、红枣、冰糖 | 滋阴润肺，增强免疫力 |
| 蒸南瓜 | 南瓜、蜂蜜 | 补充维生素，润肠通便 |
| 西红柿蛋汤 | 西红柿、鸡蛋 | 补充维生素C，增强抵抗力 |
选择适合的食谱有助于缓解感冒症状，促进身体恢复。
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问 感冒的菜谱有哪些
2025-10-16 07:46:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 07:46:04
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