【感觉嗓子里有东西卡着怎么办？】当感觉嗓子里有东西卡着时，可能是由多种原因引起的，如咽喉炎、异物残留、胃食管反流等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 咽喉炎 | 喉咙痛、干痒 | 多喝温水，避免刺激性食物 |
| 异物残留 | 有异物感、咳嗽 | 就医检查，切勿强行吞咽 |
| 胃食管反流 | 烧心、反酸 | 避免油腻饮食，睡前2小时不进食 |
| 过度用嗓 | 声音嘶哑 | 休息嗓子，减少说话 |
若症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。日常注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，有助于缓解不适。
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