【抗过敏益生菌有哪些】抗过敏益生菌是指能够调节免疫系统、缓解过敏反应的有益菌群。常见的种类包括：
| 益生菌种类 | 功效说明 |
| 乳酸杆菌（Lactobacillus） | 调节肠道菌群，增强免疫力，减少过敏反应 |
| 双歧杆菌（Bifidobacterium） | 改善肠道健康，降低过敏风险 |
| 酪酸梭菌（Clostridium butyricum） | 抗炎、修复肠黏膜，缓解过敏症状 |
| 长双歧杆菌（B. longum） | 调节免疫应答，减轻过敏体质 |
选择时应注意菌株种类和活菌数，建议在医生指导下使用。不同人群对益生菌的反应各异，需根据自身情况合理选用。
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