【葵花籽的热量是多少】葵花籽是一种常见的零食，富含脂肪、蛋白质和多种维生素。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是葵花籽的热量信息总结：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） | 备注 |
| 葵花籽 | 584 | 生食或烤制均可参考此值 |
葵花籽的热量较高，主要来源于其丰富的油脂含量。适量食用有助于补充营养，但过量可能增加热量摄入，影响体重管理。建议每日摄入量控制在一小把（约20-30克）以内。选择无盐或低盐产品更健康。
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问 葵花籽的热量是多少
2025-10-16 04:04:23
问题描述：
葵花籽的热量是多少，时间不够了，求直接说重点！
