【甜虾的营养价值与功效】甜虾是一种低脂高蛋白的海鲜，深受消费者喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对健康有诸多益处。
总结：
甜虾含有丰富的蛋白质、维生素B12、锌和Omega-3脂肪酸，有助于增强免疫力、保护心脏健康，并促进大脑发育。同时，其低热量、低胆固醇的特点，适合减肥人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长，维持身体机能 |
| 维生素B12 | 约4.6微克 | 支持神经系统健康，促进红细胞生成 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| Omega-3 | 约0.5克 | 降低心血管疾病风险，改善脑功能 |
| 热量 | 约90千卡 | 低热量，适合控制体重 |
甜虾可作为日常饮食的一部分，搭配蔬菜或全谷物，营养更均衡。
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