【香蕉皮的营养价值及功效】香蕉皮通常被丢弃，但其实它富含多种营养成分，具有一定的健康价值。以下是其主要营养和功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 钾 | 有助于调节血压，促进心脏健康 |
| 纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化功能 |
| 抗氧化物 | 增强免疫力，延缓衰老 |
| 酚类物质 | 具有抗炎、抗菌作用 |
香蕉皮可用来制作茶饮或加入炖汤中，既能减少浪费，又能提升饮食的营养价值。不过，食用前需确保清洗干净，并根据个人体质适量使用。
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问 香蕉皮的营养价值及功效
2025-10-16 02:06:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 02:06:56
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