【灌肠对身体有好处还是坏处】灌肠是一种通过直肠注入液体以清洁肠道的方法，常用于医疗或保健目的。其效果因使用方式和频率而异。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 清洁肠道 | 可缓解便秘，促进排毒 | 频繁使用可能导致肠道依赖 |
| 医疗用途 | 检查前准备、治疗肠道疾病 | 不当操作可能引发感染或损伤 |
| 保健养生 | 有人认为有助于改善消化功能 | 长期使用可能破坏肠道菌群平衡 |
总体来看，适量且正确使用灌肠对部分人群有一定益处，但频繁或不当操作可能带来风险。建议在医生指导下进行。
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