【肝火旺吃什么食物降火最快最好】肝火旺是中医常见症状，常表现为口干、烦躁、失眠、易怒等。适当饮食调理可有效缓解。以下是几种快速降火的食物推荐：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 菊花 | 清热解毒 | 泡茶饮用 |
| 绿豆 | 清热利湿 | 煮粥或煮汤 |
| 苦瓜 | 清肝泻火 | 凉拌或炒食 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 每日适量食用 |
| 绿叶蔬菜 | 清肝明目 | 每日搭配主食 |
建议日常多喝水，避免辛辣油腻食物，保持情绪稳定，有助于减少肝火。
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问 肝火旺吃什么食物降火最快最好
2025-10-16 00:56:32
问题描述：
肝火旺吃什么食物降火最快最好，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-16 00:56:32
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