【肝火旺吃什么食物好】肝火旺是中医常见的一种体质问题，常表现为口干、烦躁、失眠、易怒等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些适合肝火旺人群食用的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 西瓜、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，降火 |
| 滋阴类 | 白菜、梨、银耳 | 滋阴润燥，缓解内热 |
| 绿色蔬菜 | 菠菜、芹菜 | 清肝明目，平肝潜阳 |
| 水果类 | 柑橘、柚子 | 理气解郁，清热生津 |
避免辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，保持规律作息和情绪稳定，有助于改善肝火旺的情况。
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问 肝火旺吃什么食物好
2025-10-16 00:56:27
问题描述：
肝火旺吃什么食物好，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-16 00:56:27
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