【耳石复位方法】耳石复位是一种治疗耳石症（良性阵发性位置性眩晕）的常用手法，通过特定头部动作帮助耳石重新回到内耳的正确位置。以下是常见方法总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 适用情况 |
| Epley法 | 头部转动配合身体翻转 | 后半规管耳石症 |
| Semont法 | 快速翻身动作 | 前半规管或后半规管 |
| Brandt-Daroff法 | 家中可操作，反复头部倾斜 | 轻度或复发患者 |
以上方法需在医生指导下进行，避免错误操作加重症状。多数患者经过1-2次复位即可明显改善。若症状持续，建议及时就医进一步检查。
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