【关于薏米仁的功效与作用】薏米仁，又称薏苡仁，是一种常见的中药材和食材，具有多种健康功效。它性味甘淡微寒，主要归脾、胃、肺经，常用于调理身体、改善湿气等问题。
总结：
薏米仁具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、美容养颜等作用，适合湿气重、脾胃虚弱者食用。
| 功效 | 作用说明 |
| 利水渗湿 | 帮助排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾止泻 | 改善脾胃功能，缓解腹泻 |
| 清热排脓 | 对于湿热引起的疮疡有一定辅助治疗 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于肌肤健康 |
薏米仁可煮粥、煲汤或入药，但不宜过量食用，以免伤及脾胃。
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