【我的血压低头晕怎么办？】头晕是高血压或低血压患者常见的症状，尤其在体位变化时更明显。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 高血压 | 头晕、头痛、视力模糊 | 保持规律服药，避免情绪波动，定期监测血压 |
| 低血压 | 突然起身时头晕、眼前发黑 | 缓慢改变体位，多喝水，适当增加盐分摄入 |
| 贫血 | 头晕、乏力、面色苍白 | 补充铁剂，多吃富含铁的食物 |
| 内耳问题 | 伴随眩晕、耳鸣 | 就医检查，避免剧烈运动 |
建议出现频繁头晕时及时就医，明确病因后对症处理。日常注意饮食均衡、作息规律，有助于稳定血压，减少头晕发生。
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