【刮痧板的使用方法有哪些呢】刮痧板是一种传统的理疗工具，常用于促进血液循环、缓解肌肉酸痛。以下是几种常见的使用方法：
| 方法 | 使用步骤 | 注意事项 |
| 沿经络刮拭 | 涂适量油或乳液，沿身体经络方向轻柔刮动 | 力度适中，避免皮肤破损 |
| 点按法 | 用刮痧板边缘点按穴位 | 避免用力过猛，时间不宜过长 |
| 拍打法 | 轻拍背部或四肢 | 保持节奏均匀，避免伤及骨骼 |
使用时应根据个人体质调整力度和时间，初次使用建议从短时间开始，逐步适应。同时，刮痧后注意保暖，避免受凉。
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