【什么水果降火】在夏季或上火时，适当食用一些具有清热作用的水果，有助于缓解身体不适。以下是一些常见的“降火”水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 | 建议食用方式 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 | 直接食用或榨汁 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津 | 生吃或炖汤 |
| 苹果 | 补充维生素，调节肠胃 | 生吃或煮熟 |
| 火龙果 | 清热排毒，促进消化 | 直接食用 |
| 柚子 | 化痰止咳，清热润喉 | 生吃或泡水 |
注意：虽为“降火”水果，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。根据个人体质选择适合的水果，效果更佳。
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