【副作用小的减肥产品】在减肥过程中，很多人关注产品的安全性，尤其是副作用问题。选择副作用小的减肥产品，有助于减少身体负担，提高健康减重的可能性。
以下是一些常见的副作用较小的减肥产品类型及其特点：
| 产品类型 | 主要成分 | 副作用情况 | 适用人群 |
| 绿茶提取物 | EGCG | 轻微 | 普通减肥者 |
| 膳食纤维补充剂 | 菊粉、果胶等 | 很少 | 饮食不规律者 |
| 益生菌 | 乳酸菌、双歧杆菌 | 极少 | 肠胃敏感者 |
| 肉碱类 | L-肉碱 | 较少 | 运动型减肥者 |
建议在使用任何减肥产品前，咨询医生或营养师，确保安全有效。
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