【胃粘膜损伤怎么修复】胃黏膜损伤常见于长期饮食不规律、压力大、饮酒或服用某些药物（如阿司匹林）的人群。修复胃黏膜需从饮食、生活习惯和必要时的药物治疗入手。
| 修复方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃易消化食物，如粥、面条、蔬菜等，避免辛辣、油腻食物 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力 |
| 戒烟限酒 | 酒精和烟草会刺激胃黏膜，加重损伤 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用胃黏膜保护剂或抑酸药 |
| 避免滥用药物 | 如非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜 |
通过综合调理，多数胃黏膜损伤可逐渐恢复。如有持续不适，建议及时就医检查。
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