【骨头汤补肾怎么做】骨头汤是传统食疗中常见的滋补汤品，尤其适合肾虚人群。以下为制作方法及功效总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要食材 | 猪骨、鸡骨、枸杞、红枣 |
| 功效 | 补肾益精、强健筋骨 |
| 制作步骤 | 1. 骨头焯水去腥 2. 加水炖煮1-2小时 3. 加入枸杞、红枣调味 |
| 注意事项 | 油脂适量，避免过咸 |
骨头汤通过慢炖释放营养，适合秋冬季节食用。可根据个人口味调整配料，如加入山药、莲子等增强补肾效果。
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问 骨头汤补肾怎么做
2025-10-15 19:10:20
问题描述：
骨头汤补肾怎么做，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-15 19:10:20
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