【耳朵按摩的好处有哪些】耳朵按摩是一种简单有效的保健方式，通过刺激耳部穴位，可以改善身体多个方面的健康状况。以下是其主要好处：
| 项目 | 说明 |
| 改善听力 | 促进耳部血液循环，有助于提升听力 |
| 缓解压力 | 刺激耳部神经，帮助放松身心 |
| 提高睡眠质量 | 调节神经系统，有助于入睡 |
| 缓解头痛 | 通过刺激特定穴位，减轻头部不适 |
| 增强免疫力 | 促进体内气血循环，增强体质 |
耳朵按摩操作简便，适合日常保健。但需注意力度适中，避免用力过猛。长期坚持，可收获更多健康益处。
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