【灵芝孢子粉一次吃多少】灵芝孢子粉是一种常见的保健品，具有增强免疫力、调节身体机能等功效。但服用剂量需根据个人体质和用途合理调整。
总结：
一般建议每日服用1-3克，分1-2次服用。具体用量应根据产品说明和个人需求调整，初次使用可从低剂量开始，逐步增加。
| 适用人群 | 建议用量（每次） | 每日次数 | 备注 |
| 普通保健 | 1-2克 | 1-2次 | 初次使用建议从小剂量开始 |
| 疾病辅助 | 2-3克 | 2次 | 需遵医嘱 |
| 老年人 | 1克 | 1次 | 体质较弱者宜少量多次 |
注意：不同品牌产品浓度不同，使用前请仔细阅读说明书或咨询专业人士。
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