【磷脂酰胆碱功效和作用是什么】磷脂酰胆碱是细胞膜的重要组成成分，具有多种生理功能。它有助于维持细胞结构稳定，促进脂肪代谢，并在神经传导中发挥重要作用。此外，它还被用于改善肝脏健康、降低胆固醇水平，并支持大脑功能。
| 功效与作用 | 说明 |
| 维持细胞膜结构 | 是细胞膜的主要成分，增强细胞稳定性 |
| 支持肝脏健康 | 有助于分解脂肪，预防脂肪肝 |
| 促进神经传导 | 参与神经信号传递，提升认知功能 |
| 降低胆固醇 | 促进脂质代谢，减少血液中低密度脂蛋白 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
综上所述，磷脂酰胆碱在人体健康中扮演着重要角色，广泛应用于营养补充和疾病预防中。
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