【什么是锌缺乏症对人体有哪些危害】锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。锌缺乏症是指体内锌含量不足，可能引发一系列健康问题。
| 锌缺乏症的危害 | 具体表现 |
| 免疫力下降 | 容易感染疾病 |
| 生长发育迟缓 | 儿童身高体重不达标 |
| 皮肤问题 | 痤疮、皮疹等 |
| 味觉和嗅觉减退 | 食欲下降，进食困难 |
| 情绪障碍 | 易焦虑、抑郁 |
| 创伤愈合缓慢 | 伤口恢复慢 |
锌缺乏常见于饮食不均衡、消化吸收不良或慢性疾病患者。建议通过食物补充，如红肉、海鲜、坚果等。若症状明显，应咨询医生进行专业评估与治疗。
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