【火麻茶的作用与功效】火麻茶是一种以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质及多种微量元素，常被用于调理身体和改善健康状况。
| 作用与功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 火麻茶含有丰富的油脂，有助于缓解便秘。 |
| 降脂减肥 | 其中的不饱和脂肪酸可帮助降低血脂，促进新陈代谢。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 改善睡眠 | 部分人饮用后可缓解焦虑，提升睡眠质量。 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，有助于清热去火。 |
火麻茶虽好，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。建议根据自身情况适量饮用，以达到最佳效果。
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