【火麻茶的功效与作用】火麻茶是一种以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它在传统中医中被广泛应用，现代研究也逐步揭示其营养价值和保健功能。
以下是火麻茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基 |
| 降血脂 | 有助于调节血液中的胆固醇水平 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经 |
| 增强免疫力 | 提供多种维生素和矿物质 |
火麻茶适合日常饮用，尤其适合饮食不规律、易便秘或需要调理身体的人群。但孕妇及体质偏寒者应谨慎饮用。
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