【火龙果加香蕉榨果汁可以瘦身吗】火龙果和香蕉都是常见的水果，富含膳食纤维、维生素和矿物质。两者搭配榨汁，口感清爽，但是否有助于瘦身，需结合营养成分和摄入量综合分析。
| 项目 | 火龙果（100g） | 香蕉（100g） | 总计（200g） |
| 热量 | 30 kcal | 89 kcal | 119 kcal |
| 膳食纤维 | 1.5g | 2.6g | 4.1g |
| 维生素C | 10mg | 8.7mg | 18.7mg |
| 钾 | 39mg | 253mg | 292mg |
总结：
火龙果加香蕉榨汁热量适中，富含纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，但若饮用过量或不控制总热量，可能影响减脂效果。建议适量饮用，并搭配均衡饮食与运动，才能更有效瘦身。
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