【心脑血管硬化怎么办】心脑血管硬化是中老年人常见的健康问题，主要表现为动脉壁变厚、弹性下降，易引发高血压、冠心病、脑梗等疾病。应对方法主要包括生活方式调整、药物治疗和定期监测。
| 方法 | 具体措施 |
| 生活方式 | 戒烟限酒、控制体重、适量运动、低盐低脂饮食 |
| 药物治疗 | 根据医生建议使用降压药、降脂药、抗血小板药等 |
| 定期检查 | 定期测量血压、血脂、血糖，进行心电图、颈动脉超声等检查 |
保持良好作息、减轻压力、避免久坐，有助于延缓病情发展。如有不适，应及时就医，切勿自行用药。
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