【桃胶皂角米雪燕可以天天吃吗】桃胶、皂角米和雪燕都是传统养生食材，常用于炖品中。它们具有润肺、养颜等功效，但是否适合天天食用，需根据个人体质和摄入量来判断。
| 项目 | 是否可天天吃 | 原因 |
| 桃胶 | 不建议 | 含糖较高，长期食用可能影响血糖 |
| 皂角米 | 可适量 | 性平，营养丰富，但不宜过量 |
| 雪燕 | 可适量 | 营养高，但易上火，需搭配清热食材 |
总体而言，这三种食材不建议长期大量食用。建议每周2-3次，搭配其他食材，保持饮食均衡。如有特殊体质或健康问题，最好咨询医生或营养师。
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