【什么是习惯性脱臼】习惯性脱臼是指关节在受到轻微外力或无明显外力作用下反复发生脱位的现象，常见于肩关节、肘关节和膝关节。其主要原因是关节囊松弛、韧带损伤或肌肉力量不足。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 关节反复脱位，常因结构损伤导致 |
| 常见部位 | 肩关节、肘关节、膝关节 |
| 原因 | 韧带松弛、肌肉无力、既往脱臼史 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限 |
| 治疗 | 物理治疗、康复训练、严重时手术 |
习惯性脱臼需及时治疗，避免关节进一步损伤。日常注意保护关节，增强周围肌肉力量，有助于减少复发风险。
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