【牛油果油的功效与作用】牛油果油是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸和抗氧化成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进心血管健康 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低坏胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，可对抗自由基，延缓衰老 |
| 保湿护肤 | 可作为天然润肤剂，改善皮肤干燥 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养素，帮助提升身体抵抗力 |
| 适合高温烹饪 | 烟点高，适合煎炸、烘焙等高温烹饪方式 |
牛油果油不仅在饮食中用途广泛，在美容护理中也备受青睐。适量使用，能为身体和肌肤带来多重益处。
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