【下巴长痘痘如何去除】下巴长痘痘是很多人常见的皮肤问题，通常与内分泌、压力、饮食或清洁不当有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品清洁脸部，避免油脂堆积。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬菜水果，保持肠道健康。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用药膏 | 可选用含水杨酸或苯甲酸的外用药膏，帮助消炎去痘。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌易引发感染，加重痘痘。 |
此外，若情况严重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
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