【颈椎富贵包的危害】“颈椎富贵包”的形成多与长期不良姿势、颈椎退化有关，常表现为后颈部隆起，影响外观和健康。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 体态问题 | 颈部前倾，肩颈僵硬，影响整体体态 |
| 疼痛不适 | 引发颈肩疼痛、头痛、手臂麻木等 |
| 功能障碍 | 影响颈椎活动度，加重颈椎病症状 |
| 心理影响 | 外观变化可能导致自卑或焦虑情绪 |
建议通过调整坐姿、加强颈部锻炼、必要时就医治疗来缓解。日常注意劳逸结合，避免长时间低头，有助于预防和改善“颈椎富贵包”。
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