【股四头肌是哪四头】股四头肌是人体大腿前侧的重要肌肉群，由四块独立的肌肉组成，主要负责伸展膝关节。了解这四块肌肉的名称和功能，有助于更好地进行锻炼与康复。
以下是股四头肌的四部分：
| 肌肉名称 | 功能 |
| 股直肌 | 屈髋、伸膝 |
| 股中肌 | 伸膝 |
| 股外侧肌 | 伸膝、稳定膝关节 |
| 股内侧肌 | 伸膝、辅助膝关节稳定 |
这些肌肉协同工作，使腿部能够完成行走、跑步、跳跃等动作。日常锻炼如深蹲、腿举等，可有效增强股四头肌的力量与耐力。
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问 股四头肌是哪四头
2025-10-15 14:40:31
问题描述：
股四头肌是哪四头，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
