【心理健康测试题】心理健康是个人整体健康的重要组成部分。通过简单的测试题，可以初步了解自己的心理状态。以下是一些常见问题及参考答案：
| 问题 | 答案 |
| 1. 你是否经常感到焦虑或紧张？ | 根据实际情况选择“很少”、“有时”或“经常”。 |
| 2. 你能否有效处理压力？ | 回答“是”或“否”。 |
| 3. 你是否有良好的人际关系？ | 选择“良好”、“一般”或“较差”。 |
| 4. 你是否经常失眠或睡眠质量差？ | 回答“是”或“否”。 |
| 5. 你是否对自己的生活感到满意？ | 选择“非常满意”、“一般”或“不满意”。 |
通过这些问题，可以大致判断心理健康状况。如发现长期情绪低落、焦虑或睡眠问题，建议寻求专业心理咨询帮助。保持积极心态，关注内心需求，是维护心理健康的关键。
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