【牛奶与9种相克食物】牛奶是日常饮食中常见的营养饮品，但并非所有食物都能与之搭配。以下是牛奶与9种相克食物的总结：
| 相克食物 | 原因说明 |
| 蜂蜜 | 含果酸，易与牛奶中的蛋白质结合，影响消化 |
| 酸奶 | 同为乳制品，可能加重肠胃负担 |
| 柿子 | 含单宁酸，易与牛奶蛋白结合形成沉淀 |
| 菠菜 | 含草酸，影响钙吸收 |
| 芒果 | 含酶类，可能引起腹泻 |
| 香蕉 | 含钾，与牛奶同食可能引发不适 |
| 酸梅 | 酸性较强，影响牛奶营养吸收 |
| 红枣 | 含糖多，增加消化负担 |
| 甜点 | 高糖高脂，影响营养平衡 |
建议合理搭配食物，避免影响健康。
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