【酱油吃多了有什么不好】酱油是日常饮食中常见的调味品，适量使用能提升食物风味。但若长期或过量食用，可能对健康造成不利影响。
总结如下：
| 问题 | 影响 |
| 高钠摄入 | 容易导致高血压、心血管疾病 |
| 增加肾脏负担 | 过多盐分需通过肾脏排出，可能加重肾功能负担 |
| 影响消化系统 | 过量酱油可能刺激胃黏膜，引发不适 |
| 营养失衡 | 过度依赖酱油可能减少其他营养素的摄入 |
建议日常饮食中控制酱油用量，选择低钠产品，并注意整体饮食均衡。
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问 酱油吃多了有什么不好
2025-10-15 12:27:20
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2025-10-15 12:27:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
