【牛奶和醪糟的功效与禁忌】牛奶和醪糟都是常见的食品，各自具有不同的营养价值和食用注意事项。以下是它们的主要功效与禁忌总结：
| 项目 | 牛奶 | 醪糟 |
| 功效 | 补钙、补充蛋白质、促进骨骼健康 | 补血、助消化、暖胃 |
| 禁忌 | 胃寒、乳糖不耐者不宜饮用 | 糖尿病患者慎用、空腹不宜饮用 |
| 适宜人群 | 普通人群、儿童、孕妇 | 体虚、产后女性 |
牛奶适合大多数人饮用，但需注意适量。醪糟虽有滋补作用，但含糖较高，应控制摄入量。两者均不宜过量食用，以免引起不适。
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问 牛奶和醪糟的功效与禁忌
2025-10-15 12:08:42
问题描述：
牛奶和醪糟的功效与禁忌，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-15 12:08:42
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