【糖尿病人能不能吃杨梅】糖尿病患者在饮食上需特别注意，杨梅作为一种水果，是否适合食用，是许多患者关心的问题。
总结：
杨梅含糖量较低，且富含维生素和纤维，适量食用对糖尿病患者是安全的。但应控制摄入量，并注意整体饮食搭配。
| 项目 | 内容说明 |
| 含糖量 | 中等偏低，每100克约含8-10克糖 |
| 升糖指数 | 约40，属于低升糖食物 |
| 建议食用量 | 每次不超过150克，每周2-3次 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，避免加糖制品 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，杨梅可作为健康水果选择之一。
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