【柠檬水什么时候喝美白效果最好】总结：柠檬水中富含维生素C，有助于抑制黑色素生成，但其美白效果受饮用时间影响。最佳饮用时间是早晨空腹或饭后1小时，能更好吸收营养，提升美白效果。
| 时间段 | 建议理由 |
| 早晨空腹 | 胃酸较少，促进维生素C吸收 |
| 饭后1小时 | 避免刺激胃部，利于营养吸收 |
| 下午3点左右 | 补充水分和维生素C，帮助代谢 |
| 睡前2小时 | 不建议，可能影响睡眠或刺激肠胃 |
注意：柠檬水虽有助美白，但需适量饮用，避免过量导致胃部不适。
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问 柠檬水什么时候喝美白效果最好
2025-10-15 12:06:36
问题描述：
柠檬水什么时候喝美白效果最好，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-15 12:06:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
