【黄蚬的营养价值与功效】黄蚬是一种常见的贝类海鲜，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容摘要 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等 |
| 热量 | 低热量，适合减肥人群 |
| 食用功效 | 补血、增强免疫力、促进新陈代谢 |
| 适宜人群 | 体质虚弱、贫血者、健身人士 |
| 注意事项 | 避免生食，需彻底加热 |
黄蚬不仅味道鲜美，还能帮助改善贫血、增强体力。建议适量食用，并注意烹饪方式，以保证安全与营养吸收。
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问 黄蚬的营养价值与功效
2025-10-15 11:16:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 11:16:43
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