【猕猴桃可以减肥吗】猕猴桃是一种营养丰富、低热量的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。对于减肥人群来说，适量食用猕猴桃有助于增加饱腹感、促进肠道蠕动，从而辅助减肥。
不过，猕猴桃并非“减肥神器”，其热量虽然不高，但过量食用仍可能导致热量摄入超标。因此，建议每天控制在1-2个中等大小的猕猴桃。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约61大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，助消化 |
| 维生素C | 含量高，增强免疫力 |
| 是否适合减肥 | 适量食用可辅助减肥，不可过量 |
综上，猕猴桃可以作为减肥期间的健康水果选择，但需注意适量与整体饮食搭配。
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