【防辐射的食物有哪些】在日常生活中，我们难免接触到各种辐射源，如手机、电脑、微波炉等。适当摄入一些具有抗氧化和增强免疫力作用的食物，有助于减轻辐射对人体的伤害。
以下是一些常见的防辐射食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，能清除自由基，减少辐射损伤 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护细胞免受辐射影响 |
| 海带 | 含碘丰富，可帮助身体排除放射性物质 |
| 大蒜 | 具有抗菌和抗氧化作用，增强免疫系统 |
| 红枣 | 补气养血，提高身体抗辐射能力 |
合理搭配饮食，有助于提升身体对辐射的抵抗力。
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