【枸杞子有什么功效】枸杞子是一种常见的中药材，也常作为食材食用。它富含多种营养成分，具有一定的保健作用。以下是枸杞子的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 护肝明目 | 含有胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，缓解眼睛疲劳 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，能提高身体抵抗力 |
| 补肾益精 | 中医认为枸杞子有滋补肝肾的作用 |
| 降血糖血脂 | 部分研究表明其可能对调节血糖、血脂有一定帮助 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
综上所述，枸杞子不仅味道甘甜，还具有多种健康功效，适合日常适量食用。但需注意，体质偏热者应控制摄入量。
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