【膝盖疼艾灸图解】艾灸是中医传统疗法，对缓解膝盖疼痛有较好效果。以下是常见穴位及操作方法的总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 操作方法 |
| 阳陵泉 | 膝下外侧 | 疏通经络、缓解膝痛 | 每次灸15-20分钟 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 增强体质、止痛 | 每次灸10-15分钟 |
| 环跳 | 臀部凹陷处 | 祛风散寒、活血化瘀 | 每次灸15分钟 |
| 大腿根部 | 腹股沟区域 | 缓解膝关节僵硬 | 每次灸10分钟 |
建议在专业指导下进行艾灸，避免烫伤。日常可配合热敷与适度运动，效果更佳。
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问 膝盖疼艾灸图解
2025-10-15 09:48:11
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2025-10-15 09:48:11
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