【反胃烧心怎么办】反胃和烧心是常见的消化系统问题，常因饮食不当、胃酸过多或压力大引起。以下为应对方法总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食不当 | 避免辛辣、油腻食物，少食多餐 |
| 胃酸过多 | 可服用抗酸药（如铝碳酸镁） |
| 压力大 | 保持良好作息，适当放松心情 |
| 睡前进食 | 避免睡前2小时进食，抬高枕头 |
| 长期不适 | 及时就医，排查胃炎或胃食管反流 |
日常注意饮食规律、减少刺激性食物摄入，有助于缓解症状。若频繁发作，建议咨询医生，排除器质性疾病。
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问 反胃烧心怎么办
2025-10-15 09:44:06
问题描述：
反胃烧心怎么办，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-15 09:44:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
