【锡兰红茶功效】锡兰红茶，产自斯里兰卡，是世界著名的红茶之一。它不仅口感醇厚，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高专注力和精神状态。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化吸收。 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂，改善血液循环。 |
| 缓解压力 | 温热的茶饮能放松身心，缓解焦虑情绪。 |
锡兰红茶适合日常饮用，但应适量，避免空腹或过量饮用。结合健康饮食与生活方式，更能发挥其积极作用。
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