【维生素片的作用及功能?】维生素片是日常补充人体所需营养素的一种常见方式，尤其适合饮食不均衡或存在营养缺口的人群。不同种类的维生素各有其独特作用，合理服用有助于维持身体正常运作。
| 维生素种类 | 主要功能 |
| 维生素A | 支持视力、免疫系统和皮肤健康 |
| 维生素B族 | 参与能量代谢，维护神经系统健康 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 维生素K | 促进血液凝固和骨骼健康 |
合理选择维生素片，可帮助改善营养不良、预防疾病。但应避免过量摄入，建议在医生指导下使用。
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