【健脾胃喝什么茶】健脾胃是日常养生的重要环节，选择合适的茶饮可以帮助改善消化、增强体质。以下是一些适合健脾胃的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 山楂茶 | 消食化积，促进消化 | 食欲不振、消化不良者 |
| 菊花茶 | 清热解毒，舒肝明目 | 肝胃不和、上火者 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，调理脾胃 | 体虚、气血不足者 |
| 陈皮茶 | 理气健脾，缓解胀气 | 脘腹胀满、脾胃虚弱者 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿，安神助眠 | 脾胃虚弱、失眠者 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，避免空腹饮用，饭后适量饮用效果更佳。保持规律饮食与良好作息，才能更好地维护脾胃健康。
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