【桑叶功效与作用】桑叶是桑树的叶子，具有多种营养价值和药用价值。在中医中，桑叶性寒、味甘苦，归肺、肝经，常用于清肝明目、疏散风热、润肺止咳等。
以下是桑叶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 可缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 疏散风热 | 适用于感冒初期，减轻发热、头痛症状 |
| 润肺止咳 | 对于干咳、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 降血糖 | 含有抑制血糖升高的成分，适合糖尿病患者 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善便秘 |
桑叶可泡茶饮用，也可入药煎服。但需注意，体质虚寒者应慎用。
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