【维生素C什么时候吃效果最好】维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。为了达到最佳吸收效果，建议在特定时间服用。
| 时间 | 建议说明 |
| 早餐后 | 空腹服用可能刺激肠胃，饭后更温和 |
| 餐后1小时 | 有助于提高吸收率 |
| 晚餐前 | 可帮助夜间身体修复 |
注意：长期大剂量服用需咨询医生，避免产生副作用。根据个人体质调整，效果更佳。
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问 维生素C什么时候吃效果最好
2025-10-15 06:37:34
问题描述：
维生素C什么时候吃效果最好，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-15 06:37:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
