【肥胖指数如何计算】肥胖指数，通常指身体质量指数（BMI），是衡量体重是否正常的一种常用方法。计算公式为：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）。根据世界卫生组织标准，BMI在18.5～24.9之间为正常，25～29.9为超重，30及以上为肥胖。
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-24.9 | 正常 |
| 25-29.9 | 超重 |
| ≥30 | 肥胖 |
需要注意的是，BMI仅作为参考，肌肉量多的人可能BMI偏高但并不肥胖。建议结合体脂率、腰围等指标综合判断。
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